Qui ?
Personnes manquant de confiance en elles, avec difficultés à s’affirmer dans la vie personnelle ou professionnelle.

Quand ?

• Quand on doute de soi de façon systématique (« je ne suis pas à la hauteur »).
• Quand on a du mal à dire non, à poser des limites.
• En cas de syndrome de l’imposteur.

Quoi ?
Un travail thérapeutique et comportemental pour renforcer la confiance et l’affirmation de soi.

Où ?

• Cabinet de Vauvert
• En visio pour un suivi flexible que vous habitiez Vauvert, Le Cailar, Aimargues, Marsillargues, Lunel, Beauvoisin, Générac, Saint-Gilles, Aigues-Mortes, Nîmes, Vergèze, Aigues-Vives, Gallargues-le-Montueux, Montpellier, France entière ou à l’international)

Comment ?

• Identification des croyances limitantes
• Exercices d’assertivité et communication non violente
• Restructuration cognitive et auto-renforcement positif
• Jeux de rôle et mises en pratique dans un cadre sécurisé

Pourquoi ?
✔ Développer une confiance durable en soi
✔ S’affirmer sans crainte dans ses relations
✔ Briser les schémas d’auto-sabotage
✔ Aligner ses choix avec ses valeurs profondes